Vivre une séance d’haptonomie prénatale : à quoi s’attendre ?
Une rencontre tout en douceur
Quand un couple vient pour une séance d’haptonomie prénatale, c’est toujours un moment unique. C’est une rencontre à trois ou même à 4 pour une séance fratrie, pleine de douceur, d’écoute, et de lien. À travers cette approche affective du toucher, je vous accompagne pas à pas pour tisser une relation sensible avec votre bébé, déjà bien présent, bien vivant.
Quand commencer l’haptonomie prénatale ?
J’accueille généralement les couples à partir du quatrième mois de grossesse, quand les mouvements du bébé commencent à se faire sentir. C’est à ce moment que l’on peut vraiment entrer en relation avec lui, de manière douce et respectueuse.
Comment se déroule une séance d’haptonomie avec moi ?
1. Un temps d’échange bienveillant
Avant de poser les mains, on prend toujours un moment pour se poser ensemble. Comment vous vous sentez ? Comment va votre corps, votre cœur, votre relation à ce bébé qui grandit ?
C’est un moment pour déposer ce qui est là, les joies comme les doutes, et pour ajuster la séance à votre vécu du moment.
2. S’installer, se détendre, se relier
Je vous propose une installation confortable, sur la table de massage avec des coussins, un plaid, dans une ambiance cosy et apaisée. On prend le temps de respirer, de relâcher les tensions. Il n’y a rien à réussir ici, juste être là, ensemble.
3. Aller à la rencontre du bébé par le toucher affectif
Vient ensuite ce moment si précieux : poser les mains sur le ventre, doucement, avec une intention claire, pleine de tendresse. Je vous guide pour entrer en contact avec votre bébé, lui parler par le toucher, l’inviter, le câliner…
Le co-parent est pleinement impliqué et c’est souvent lui que le bébé vient chercher en premier. Ce sont des instants forts, où le lien se tisse concrètement.
4. Accompagner les ressentis, se préparer en conscience
L’haptonomie, c’est aussi un espace pour mieux habiter votre corps, accueillir les sensations de la grossesse, et petit à petit, vous préparer à l’accouchement.
On explore des gestes, des postures, des points de contact qui vous aideront le jour J. Et surtout, on apprend comment être présent l’un à l’autre, dans la confiance et le soutien mutuel.
Quelle fréquence pour les séances ?
Chaque couple avance à son rythme.
En général, on se voit toutes les 3 à 4 semaines, sur des séances d’environ 1 heure. Certaines familles choisissent de poursuivre l’accompagnement après la naissance, dans la continuité du lien qui s’est tissé.
Les bienfaits de cette approche
Et si vous mettiez plus de douceur dans votre vie avec l’haptonomieCe que j’observe, séance après séance, c’est :
- Des parents qui se sentent plus en lien avec leur bébé
- Des papas qui trouvent leur place active et aimante
- Des mamans qui s’autorisent à vivre leur grossesse avec plus de douceur
- Une vraie préparation affective à l’accouchement, souvent très aidante
- Et surtout, le plein de présence et de tendresse pour accueillir le bébé dans un climat de sécurité et d’amour
📍 en résumé:
L’haptonomie prénatale n’est pas une méthode figée. C’est une aventure humaine, un chemin sensible pour vivre sa grossesse autrement, dans le lien, la conscience, et la tendresse.
Si vous ressentez l’appel de cette approche, je serai ravie de vous accueillir et de vous accompagner, pas à pas, dans cette rencontre avec votre bébé.
