Haptonomie thérapeutique Toulouse

Retrouver confiance, apaisement et présence corporelle à travers une approche sensible et bienveillante.

Séances d’haptonomie thérapeutique à Toulouse

J’accompagne les adultes et parents souhaitant retrouver un apaisement intérieur, une relation plus sereine à leur corps et une meilleure régulation émotionnelle, grâce à une haptonomie thérapeutique à Cugnaux, près de Toulouse.
Les séances se déroulent dans un espace calme et chaleureux, propice à la présence à soi, au toucher affectif et au rétablissement d’une sécurité intérieure durable.

Pourquoi choisir une thérapie en haptonomie ?

L’haptonomie thérapeutique est une approche unique et globale, qui relie le corps, les émotions et le mental. Elle s’inscrit dans les thérapies psychocorporelles et repose sur le toucher affectif, la présence, et la qualité du lien entre le thérapeute et la personne accompagnée.

Cette méthode douce mais puissante permet de traverser ses blocages émotionnels, de retrouver une sécurité intérieure et de mieux habiter son corps et sa vie.

« L’haptonomie est basée sur une approche fondée sur les relations »

Cette approche rejoint certains principes de l’haptonomie prénatale, où le lien affectif et corporel occupe déjà une place centrale.

Une approche sensorielle pour se retrouver pleinement

Dans une société qui valorise souvent la performance au détriment du ressenti, l’haptonomie invite à ralentir, à écouter son corps, et à laisser émerger ses émotions de façon respectueuse et contenante.

Elle s’adresse à toute personne souhaitant :

Réconcilier son corps et ses émotions
Retrouver une stabilité intérieure après une période de turbulence
Explorer ses zones de tension ou de blocage avec bienveillance
Renouer avec sa sensibilité et sa vulnérabilité pour mieux vivre avec soi-même et avec les autre

Elle peut également soutenir la période du postpartum, en complément de l’haptonomie postnatale, lorsque les émotions ou les repères sont bousculés.

Quels sont les bienfaits concrets d’une thérapie en haptonomie ?

Retrouver une sécurité affective stable

L’un des grands bénéfices de l’haptonomie est de permettre l’ancrage d’une sécurité intérieure profonde. Ce sentiment d’être « chez soi » dans son corps favorise l’estime de soi, la confiance en la vie, et une meilleure régulation émotionnelle.

Vivre pleinement ses ressentis

Les séances vous aident à accueillir vos émotions sans jugement, en passant par le corps : colère contenue, tristesse bloquée, peur ancienne, joie refoulée… L’accompagnement permet d’oser ressentir pour pouvoir enfin se libérer.

Se reconnecter à son corps et à son élan de vie

L’haptonomie offre un cadre sensoriel soutenant pour se réapproprier son corps — souvent malmené par le stress, les traumatismes, ou le rythme de la vie moderne. C’est aussi une excellente voie pour se recentrer sur les petits bonheurs du quotidien.

Se sentir écouté.e, accueilli.e et soutenu.e

Chaque séance est un espace de présence et de lien, sans jugement ni injonction. Vous pouvez y déposer ce que vous traversez, à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes.

Le toucher affectif utilisé ici fait écho au massage postnatal haptonomique, qui accompagne la récupération après la naissance.

Indications pour consulter

Vous pouvez vous orienter vers un accompagnement en haptonomie thérapeutique si l’une de ces situations vous parle :

- Vous ressentez un mal-être émotionnel persistant (anxiété, tristesse, surcharge mentale)
- Vous vivez un moment de transition ou de crise existentielle (deuil, séparation, burn-out, maternité/paternité, reconversion…)
- Vous avez du mal à exprimer vos émotions ou à vous affirmer
- Vous souhaitez retrouver de la légèreté et du plaisir dans votre quotidien
- Vous vous sentez déconnecté.e de vous-même ou de votre corps
- Vous avez besoin de vous sentir accueilli.e et soutenu.e dans un moment de vie… la liste est loin d’être exhaustive

Pour qui ?

L’haptonomie thérapeutique s’adresse à :

Adultes de tout âge, en quête de mieux-être ou de croissance personnelle
Couples, pour favoriser un lien affectif plus profond, apaiser les tensions et améliorer la communication
Enfants et adolescents (avec présence parentale pour la première séance et lorsque cela est nécessaire)

Fréquence et durée de l’accompagnement

L’haptonomie est une thérapie brève et personnalisée, qui respecte le rythme propre à chaque personne. En moyenne, un accompagnement dure entre 6 et 18 mois, avec un rythme de séances défini ensemble. C’est un processus vivant, que nous ajustons au fil de votre cheminement.

Ce que vous pouvez attendre d’un accompagnement en haptonomie

Plus de confiance en vous
Une relation apaisée avec votre corps
Un meilleur équilibre émotionnel
Une présence plus ancrée dans vos relations
Une meilleure écoute de vos besoins profonds
La sensation de retrouver votre axe et d’avancer avec plus de justesse

Cette thérapie s’inscrit dans mon accompagnement global en haptonomie à Cugnaux, accessible aux familles de Toulouse.

Infos pratiques

Le cabinet est situé à Cugnaux, tout près de Toulouse, et accueille les adultes et parents venant de Toulouse, Tournefeuille, Colomiers, Blagnac ou Plaisance-du-Touch pour leurs séances thérapeutiques.

22 bis Pl. de l’Église, 31270 Cugnaux

Un stationnement simple et un accès pratique permettent de vivre votre séance d’haptonomie thérapeutique dans un environnement calme et serein.

Une séance d’haptonomie thérapeutique dure 1h.
Elle soutient la sécurité intérieure, la régulation émotionnelle, la présence corporelle et l’apaisement des tensions liées au vécu personnel ou familial.

Tarif : 65 €

FAQ – Haptonomie thérapeutique Toulouse

À qui s’adresse l’haptonomie thérapeutique ?

Elle s’adresse à toute personne souhaitant retrouver un apaisement intérieur, un meilleur contact avec son corps ou traverser une période de transition (stress, deuil, perte de repères, fatigue émotionnelle…).

Quelle est la différence entre l’haptonomie prénatale et thérapeutique ?

L’haptonomie prénatale accompagne les futurs parents et leur bébé pendant la grossesse. L’haptonomie thérapeutique, elle, s’adresse à l’adulte seul et vise à restaurer un lien de confiance avec soi-même et ses ressentis corporels.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange, suivi d’exercices de toucher, de respiration ou de présence corporelle adaptés à la personne. Le rythme est toujours respectueux et progressif.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend des besoins de chacun. Certaines personnes ressentent des bienfaits dès la première rencontre, d’autres choisissent un accompagnement sur plusieurs semaines.

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