Haptonomie prénatale : comment se déroule une rencontre avec votre bébé ?
Quand un couple vient pour un moment d’haptonomie prénatale, c’est toujours un moment unique. C’est une rencontre à trois ou même à 4 pour une séance fratrie, pleine de douceur, d’écoute, et de lien. À travers cette approche affective du toucher, je guide pas à pas cette rencontre sensible avec votre bébé, déjà bien présent, bien vivant.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement global en haptonomie à Cugnaux, vous pouvez découvrir l’haptonomie près de Toulouse, dans mon cabinet situé à quelques minutes de la ville.
Quand commencer l’haptonomie prénatale ?
J’accueille généralement les couples à partir du quatrième mois de grossesse, quand les mouvements du bébé commencent à se faire sentir. C’est à ce moment que l’on peut vraiment entrer en relation avec lui, de manière douce et respectueuse.
Comment se déroule un moment d’haptonomie prénatale ?
1. Un temps d’échange bienveillant
Avant de poser les mains, on prend toujours un moment pour se poser ensemble. Comment vous vous sentez ? Comment va votre corps, votre cœur, votre relation à ce bébé qui grandit ?
C’est un moment pour déposer ce qui est là, les joies comme les doutes, et pour ajuster le moment à votre vécu du moment.
2. S’installer, se détendre, se relier
Je vous propose une installation confortable, sur la table de massage avec des coussins, un plaid, dans une ambiance cosy et apaisée. On prend le temps de respirer, de relâcher les tensions. Il n’y a rien à réussir ici, juste être là, ensemble.
3. Aller à la rencontre du bébé par le toucher affectif
Vient ensuite ce moment si précieux : poser les mains sur le ventre, doucement, avec une intention claire, pleine de tendresse. Je vous guide pour entrer en contact avec votre bébé, lui parler par le toucher, l’inviter, le sentir, entrer en relation…
Le co-parent est pleinement impliqué et c’est souvent lui que le bébé vient chercher en premier. Ce sont des instants forts, où le lien se tisse concrètement.
4. Accompagner les ressentis, se préparer en conscience
L’haptonomie, c’est aussi un espace pour mieux habiter votre corps, accueillir les sensations de la grossesse, et petit à petit, vous préparer à l’accouchement.
On explore des gestes, des postures, des points de contact qui vous aideront le jour J. Et surtout, on apprend comment être présent l’un à l’autre, dans la confiance et le soutien mutuel.
À quel rythme avancer ?
Chaque couple avance à son rythme.
En général, on se voit toutes les 3 à 4 semaines, sur des moments d’environ 1 heure. Certaines familles choisissent de poursuivre l’accompagnement après la naissance, dans la continuité du lien qui s’est tissé.
Ce que de nombreux parents partagent
Au fil des accompagnements, certains ressentis reviennent souvent chez les futurs parents. Chacun vit ces instants à sa manière, mais beaucoup témoignent de :
• Un sentiment plus fort de lien avec leur bébé, grâce au toucher affectif qui invite à une présence tranquille et attentive.
• Une implication naturelle du co-parent, qui trouve une place active, sensible et valorisée dans cette rencontre.
• Davantage de douceur dans la façon de vivre la grossesse, en prenant le temps de ressentir plutôt que de faire.
• Une préparation affective qui peut soutenir la naissance, en favorisant écoute, confiance et présence mutuelle.
• Des moments de tendresse partagée, qui renforcent le climat de sécurité autour du bébé et la qualité du lien familial.
En résumé
L’haptonomie prénatale n’est pas une méthode figée. C’est une aventure humaine, un chemin sensible pour vivre sa grossesse autrement, dans le lien, la conscience, et la tendresse.