Haptonomie post-partum : retrouver ton corps, ton centre, ta place de mère
Le post-partum est un bouleversement.
Entre la fatigue, les hormones, les nuits hachées et ce corps qui ne répond plus tout à fait comme avant, il est facile de se sentir perdue.
Si tu viens d’accoucher, que tu te sens chamboulée, vidée, émue ou simplement fatiguée : tu n’es pas seule.
L’haptonomie post-partum peut t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes émotions, à retrouver un espace pour toi.
Découvrez comment je vous accompagne grâce à une haptonomie à Cugnaux, près de Toulouse, dans un espace de présence et de soutien.
Le post-partum : une naissance émotionnelle et corporelle
Le post-partum n’est pas seulement la naissance d’un bébé.
C’est aussi ta naissance à toi.
Ce moment où, quelques jours ou quelques semaines après l’accouchement, le bébé dort enfin…
Et toi, tu t’assois, le corps lourd, l’esprit flou.
Tu viens de donner la vie, et pourtant tu te demandes :
« Et moi, dans tout ça ? Où suis-je passée ? »
Il y a l’amour, bien sûr.
Mais parfois aussi la solitude, le doute, le trop-plein.
Ton corps te semble étranger.
Comme vidé… puis rempli d’émotions incontrôlables.
Pourquoi ton corps et ton cœur ont besoin d’être soutenus
Tu as donné, beaucoup.
Ton corps a porté, enfanté, transformé.
Mais après la naissance, c’est souvent toi que l’on oublie.
Tu mérites un espace où déposer :
la fatigue profonde
le trop-plein émotionnel
les doutes silencieux
les tensions corporelles
la charge invisible
Un espace où tu n’as rien à prouver, rien à performer.
L’haptonomie thérapeutique : un espace pour te retrouver
Ce que j’ai compris — en tant que mère, en tant que femme, en tant que thérapeute — c’est que le post-partum n’est pas une fin.
C’est une transition profonde, souvent invisible aux yeux des autres.
Un passage qui mérite douceur, présence et soutien.
L’haptonomie thérapeutique postnatale t’invite à :
Reconnecter avec ton corps
Un corps qui a vécu la naissance.
Un corps qui porte encore les traces du passage.
Un corps qui mérite d’être entendu.
Le toucher haptonomique t’aide à retrouver du souffle, du calme, du soutien.
Apaiser les tensions émotionnelles
Celles dont tu n’arrives peut-être pas à parler.
Celles qui s’accumulent, silencieuses.
Celles qui demandent juste un lieu où exister.
Redonner de la place à ta voix intérieure
Celle qui sait.
Celle qui sent.
Celle qui, parfois, est étouffée par les injonctions extérieures.
Un soin, pas une injonction : être accueillie telle que tu es
Quand j’accueille une jeune mère, je reconnais cette fatigue dans son regard.
Elle me dit “ça va”, mais son corps raconte autre chose.
Alors on prend le temps :
de respirer
de poser les mains
de remettre du soutien dans le bassin
de calmer l’esprit
d’accueillir ce que la naissance a laissé
Ce n’est pas une méthode.
C’est un espace pour la femme que tu es devenue.
Être portée pour mieux te relever
Tu as besoin de bras.
Pas pour porter.
Pour être portée.
Le post-partum mérite autant d’attention que la grossesse.
Tu as besoin d’un lieu où tu peux arriver comme tu es :
fatiguée, perdue, heureuse, submergée… ou tout à la fois.
Dans cet espace thérapeutique, ton corps retrouve sa mémoire.
Ton cœur peut se déposer.
Tu n’es plus seule.
En savoir plus sur l’haptonomie thérapeutique et son accompagnement du post-partum.
Envie d’aller plus loin ?
Je t’accueille dans mon cabinet pour un accompagnement d’haptonomie thérapeutique , en respectant ton rythme, ton vécu et ce que tu traverses.