Haptonomie et deuil périnatal : accueillir, ressentir et rester en lien
Maman ayant vécu la perte de mes bébés à 5 mois de grossesse, et aujourd’hui haptothérapeute, je vous partage comment cette approche m’a aidée à traverser le deuil périnatal — et comment elle peut vous accompagner avec tendresse et présence.
Si vous souhaitez être accompagnés par une approche douce et relationnelle, vous pouvez découvrir mon accompagnement en haptonomie à Cugnaux, près de Toulouse.
Un mot d’abord, depuis mon cœur de maman
J’écris cet article avec une part de moi très intime.
Car bien avant d’être haptothérapeute, je suis une maman :
Une maman de deux garçons incroyables
Et aussi une maman qui a perdu ses jumeaux à 5 mois de grossesse.
Cette expérience m’a bouleversée, traversée et transformée. Et dans cette traversée douloureuse, l’haptonomie a pris tout son sens.
Elle ne m’a pas “guérie” au sens habituel.
Mais elle m’a offert un espace pour :
- Vivre,
- Sentir,
- Pleurer,
- Honorer,
- Et rester en lien, même dans l’absence.
Le deuil périnatal : un vide immense, souvent silencieux
Perdre un bébé en cours de grossesse ou juste après la naissance est une douleur profonde, souvent invisible aux yeux du monde.
- Un deuil parfois minimisé.
- Un chagrin qui n’a pas toujours le droit d’être exprimé.
Et pourtant :
- Ce lien était là.
- Ce bébé existait.
- Il faisait partie de nous, de notre corps, de notre histoire.
C’est précisément là que l’haptonomie thérapeutique peut accompagner avec justesse :
- Dans ce lien interrompu, mais jamais effacé,
- Dans le besoin de contact, de reconnaissance, de présence,
- Et dans la lente réintégration de cette perte dans le corps, dans le cœur.
L’haptonomie : une approche incarnée pour vivre le deuil
L’haptonomie n’est pas une thérapie verbale.
Elle passe par :
- Le corps,
- Le toucher relationnel,
- Une présence fine et enveloppante.
Dans le contexte du deuil périnatal, elle peut aider à :
- Ressentir à nouveau son corps sans fuir ou se couper,
- Accueillir les émotions sans jugement, à son rythme,
- Revenir doucement au lien à soi, quand tout semble éclaté,
- Honorer la relation vécue avec son bébé, même si elle n’a pas abouti à la naissance souhaitée.
En savoir plus sur l’haptonomie thérapeutique que je propose au cabinet.
Ce que j’ai vécu grâce à l’haptonomie
Lorsque j’ai perdu mes jumeaux, j’étais en formation pour devenir haptothérapeute.
Et c’est dans ce cadre que j’ai moi-même fait l’expérience de l’haptonomie thérapeutique. C’est ce qui m’a permis de ne pas me perdre totalement.
- J’ai pu poser mes mains sur mon ventre, en conscience.
- Mon conjoint aussi.
- On a pu ressentir encore, même dans le silence.
- On a pu dire au revoir sans couper le lien, mais en le transformant.
C’est aussi ce vécu qui m’a donné la force de continuer ma formation, puis de devenir accompagnante à mon tour.
Aujourd’hui, je n’accompagne pas seulement des naissances.
J’accompagne aussi des séparations.
Et chaque deuil porte sa propre vérité, sa propre beauté aussi, parfois…
Pourquoi être accompagné.e en haptonomie après une perte ?
Parce que dans ce vécu :
- Le corps a vécu une grossesse… même sans naissance.
- Le lien affectif, lui, n’a pas disparu avec la mort.
- Le silence peut être aussi lourd que les larmes.
- Parfois, le cœur a besoin d’un espace sûr pour revenir à la vie.
L’haptonomie peut offrir ce cadre avec :
- Douceur.
- Pudeur.
- Et une infinie délicatesse.
Mon accompagnement : professionnel… et profondément humain
Quand j’accueille une femme, un couple ou une famille touchée par une perte, je le fais avec toute la délicatesse que demande ce vécu.
Avec :
- une écoute réelle,
- une présence attentive,
- et la part de moi qui sait — qui a traversé, qui se souvient.
Je ne cherche pas à « tourner la page », ni à effacer quoi que ce soit.
Le deuil périnatal ne se contourne pas, il se traverse.
Dans cet accompagnement, je vous invite plutôt à :
retrouver un lien à vous-même, même si tout semble fragmenté ;
accueillir ce que vous avez vécu, avec pudeur et douceur ;
avancer à votre rythme, sans pression, sans injonction ;
donner une place à votre histoire, comme elle a besoin d’exister.
C’est un espace où l’on peut respirer, déposer, ressentir…
Un espace où vous êtes accueilli·e pleinement, dans votre vérité du moment.
Pour aller plus loin
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné·e dans cette période sensible, l’haptonomie peut offrir un espace d’écoute corporelle et affective, à votre rythme.
Ici, il n’y a aucune obligation de parler, aucune attente à remplir.
Juste la possibilité de :
vous déposer, sans devoir vous expliquer ;
être accueilli·e, dans ce que vous traversez ;
habiter à nouveau votre corps, même lorsqu’il porte encore la trace de la perte ;
retrouver une présence intérieure, douce et soutenante.
Cet accompagnement ne cherche pas à “guérir” ou à effacer ce qui est arrivé.
Il vous invite simplement à avancer, pas après pas, avec respect pour votre histoire et pour le lien que vous portez toujours.