Haptonomie post-partum : retrouver ton corps, ton centre, ta place de mère et de femme
Le post-partum est un bouleversement. Entre la fatigue, les hormones, les nuits hachées et le corps qui ne répond plus tout à fait comme avant, il est facile de se sentir perdue.
Si tu viens d’accoucher, que tu te sens chamboulée, vidée, émue ou simplement fatiguée : tu n’es pas seule.
L’haptonomie post-partum peut t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes émotions, à retrouver un espace pour toi.
🌿 Un post-partum, c’est aussi une naissance : la tienne
Ce moment, quelques jours ou quelques semaines après la naissance… Le bébé dort enfin. Tu es là, assise, le corps lourd, l’esprit flou. Tu viens de donner la vie, et pourtant tu te demandes : “Et moi, dans tout ça ? Où suis-je passée ?”
Il y a l’amour, bien sûr. Mais parfois aussi la solitude, le doute, le trop-plein. Ton corps te semble étranger. Comme vidé… puis rempli d’un flot d’émotions incontrôlables.
Et c’est à ce moment-là que tu peux avoir besoin d’un accompagnement. Pour toi. Pas pour être une meilleure mère. Pour simplement être, toi, une femme qui vient de traverser une naissance.
💆♀️ L’haptonomie thérapeutique postnatale : un espace pour te retrouver
Ce que j’ai compris dans ma chair et dans mon cœur — en tant que mère, en tant que femme et en tant que thérapeute — c’est que le post-partum n’est pas une fin.
C’est ta naissance à toi. Une transition profonde, parfois silencieuse, souvent invisible aux yeux des autres.
L’haptonomie thérapeutique en post-partum t’invite à :
Te réapproprier ton corps, avec douceur
Apaiser les tensions physiques et émotionnelles
Retrouver du souffle, du calme, de l’espace en toi
Déposer ce qui a été trop lourd, trop intense, ou trop vite
Grâce au toucher haptonomique, subtil et profond, tu peux reconnecter avec un corps souvent laissé de côté après l’accouchement. Non pas comme un outil fatigué, mais comme un lieu vivant, sensible, soutenant.
🕊️ Un soin, pas une injonction : être accueillie, entendue, portée
Quand j’accueille une jeune mère en séance, je reconnais souvent cette fatigue particulière dans son regard.
Elle me dit : “ça va”. Mais son corps dit autre chose.
Alors on prend le temps :
De respirer profondément
De poser les mains
De remettre du soutien dans le bassin, du calme dans l’esprit, du contour dans les émotions
D’accueillir ce que la naissance a laissé, parfois sans mot
Ce n’est pas une méthode. C’est un accompagnement de la femme que tu es devenue. Celle qui a tant donné, et qui a besoin, à son tour, d’être accueillie, câlinée, enveloppée.
🤱 Tu as besoin de bras. Pas pour porter, pour être portée.
Je le dis souvent aux femmes que j’accompagne : le post-partum mérite autant d’attention que la grossesse.
Tu as besoin d’un espace pour toi. Sans injonction. Sans masque. Où tu peux arriver comme tu es : fatiguée, perdue, heureuse, submergée, ou tout à la fois.
Dans cet espace thérapeutique, ton corps retrouve sa mémoire. Ton cœur peut se déposer.
Tu n’es plus seule.
🌸 Envie d’explorer l’haptonomie thérapeutique postnatale ?
Je t’accueille dans mon cabinet pour des séances d’haptonomie post-partum adaptées à ta réalité.
Chaque séance est une parenthèse de douceur, un acte de soin et d’amour, pour que tu puisses te retrouver.